SÜPER ÇEŞİTLİ SALATA
SÜPER ÇEŞİTLİ SALATA Protein ve iyi yağlarla dolu, bu salatayı yemeye ve yemeye devam edebiliriz! Çok fazla doku ve tat var. Bu tarifin birkaç malzemesi olduğunu biliyorum, ancak bir araya getirmesi hızlı ve büyük bir parti yaparsanız, birkaç gün boyunca öğle yemeği yiyebilirsiniz. KALORİ 364 PROTEİN 17g YAĞ 20g karbonhidrat 28g ŞEKERLER 6g HİZMETLER 2 Hazırlama süresi: 15 dakika Pişirme süresi: 15 dakika 100 gr üç renkli kinoa (beyaz, kırmızı ve siyah kinoa karışımı) 40 gr brokoli, küçük parçalar halinde doğranmış 60g konserve börülce, süzülmüş ve durulanmış 10 gr fıstık 15 gr badem 15 gr fıstık 10 gr kaju fıstığı 15 gr kabak çekirdeği 30 gr edamame fasulyesi 30 gr bezelye 50 gr havuç, küçük parçalar halinde doğranmış ZENCEFİL VE SOYA GİYSİ İÇİN 1 yemek kaşığı pirinç sirkesi 3 yemek kaşığı nar suyu 1 limon suyu 2 çay kaşığı zencefil püresi ½ çay kaşığı sarımsak püresi 15 gr taze kişniş, ince doğranmış 2 tatlı kaşığı hafif soya sosu 300 ml suyu büyük bir tencerede yüksek ateşte ka...
